I nostri corpi sono fatti per muoversi! Ma quanto tempo della giornata passiamo seduti? E quando stiamo seduti, col passare del tempo ci incurviamo, portiamo le spalle in avanti e testa e occhi sembrano non essere mai abbastanza vicini allo schermo del computer? La realtà è che molti di noi passano molto tempo seduti e Leggi di piùPostura inversa![…]
La nostra vita è ricca di esperienze. Infatti, quando sistema nervoso, corpo e mente percepiscono e assimilano queste esperienze noi impariamo, cresciamo e ci evolviamo come individui. La bellezza di essere umani è che possiamo contare sulle nostre emozioni per muoverci da un’esperienza all’altra. Quando le nostre esperienze ci permettono di crescere come persone, proviamo Leggi di piùEsperienze di vita e cicli emotivi[…]
Ogni giorno siamo esposti alle tossine, provenienti dal cibo, dall’acqua e dall’aria! Di conseguenza il nostro corpo ha costruito un efficiente sistema di disintossicazione che lavora 24 ore al giorno 7 giorni su 7, attraverso il fegato, l’intestino, la pelle, i reni, i polmoni, tutti coordinati dal sistema nervoso centrale. Il fegato serve a rendere Leggi di piùRidurre le Tossine[…]
La ricerca su meditazione e sistema nervoso si è rivelata di sempre maggiore interesse tra gli scienziati, e nuovi studi vengono diffusi quasi settimanalmente ad illustrare i nuovi benefici della meditazione. O meglio, un beneficio antico che semplicemente ora viene confermato da una risonanza magnetica o da un elettroencefalogramma. I benefici già ben documentati sono Leggi di piùMeditazione[…]